Importância do Horário Fixo

Um horário de sono regular ajuda a regular o relógio biológico do bebê.

Ambiente Calmo para o Sono

Um quarto escuro e tranquilo facilita o sono do bebê.

Ritual Noturno Eficaz

Atividades tranquilas antes de dormir ajudam a preparar o bebê.

Sinais de Sono do Bebê

Identifique os sinais para colocar o bebê para dormir a tempo.

Consistência no Ambiente

Mudanças podem causar desconforto e dificuldades para dormir.

Sonecas Diurnas Importantes

Sonecas equilibradas ajudam na qualidade do sono noturno.

Consulte o Pediatra

Profissionais podem ajudar com problemas persistentes de sono.